Обо мне

Однозначно, да! Сначала мы поговорим с тобой по телефону, потом мы встретимся до тренировки и поговорим лично. Ты расскажешь мне про то, чем и когда ты занималась, я посмотрю на твои способности и подберу программу, которая будет идеальна для твоего состояния тренированности на данный момент.

Ровно 1 час. И этот час по эффективности равен двум часам занятий в тренажерном зале. Но не за счет интенсивности, а за счет именно эффективности! Т.е. мы не прыгаем этот час до потери сознания, и не таскаем тяжести до темноты в глазах, а занимаемся умно и эффективно, в соответствии с законами физиологии и биомеханики. Уставать будешь, но изматываться нет. 

Никакого оборудования покупать не надо. Всё уже есть и хватит на всех! С собой нужно только брать спортивный костюм (если нет - то просто любые шорты), любые кроссовки и бутылку с водой. Ну и хорошее настроение! Хотя если придешь без хорошего настроения, то быстро его получишь в самом начале тренировки!
Еду с собой приносить не обязательно, но лучше поешь дома или на работе за полтора-два часа до тренировки.

Ну немного времени на себя все-таки нужно тратить. Тем более у нас не длинные тренировки! И чем бодрее и веселее ты будешь, то тем лучше будет твоим близким - так им и объясни. А что касается именно мужа... Ну многие мужья боятся, что к женам будут приставать другие мужчины. Но у нас нет мужчин на тренировках вообще! Занимаемся только в женском коллективе! Поэтому пусть твой муж будет спокоен. В любом случае, если он очень боится, то сможет встречать тебя после занятий.

Нет. Личные фото я публикую только с разрешения и никак иначе. Поэтому если ты не хочешь чтобы тебя кто-то видел - никто и не увидит. Но чаще всего участницы занятий сами меня просят опубликовать их, потому что хотят похвастаться результатом.

Для тренировочного процесса нет никакой разницы, ешь ты мясо или нет. Тренировки составлены таким образом, что ты можешь быть на любом питании. Самое главное только поесть за пару часов до самой тренировки.